みなさんこんにちは みかです❤️ 今日は、、、 ビキニスタイルの日 農林水産省発足記念日 江戸切子の日 穴子の日 名護の日 プラチナエイジの日 セコムの日 みたらしだんごの日 長城清心丸の日 です❣️ ビキニスタイルの日ということですが、今年はコロナでハワ…

皆さんこんにちは☀️ みかです❤️ 今日は、、、、 国連パブリック・サービス・デー 国際寡婦の日 慰霊の日（沖縄県） オリンピック・デー ドラベ症候群の日 国産小ねぎ消費拡大の日 天ぷらの日 乳酸菌の日 不眠の日 独歩忌 です❤️ 先日、高級食材を使って、ス…

皆さんこんにちは☀️ みかです❤️ 今日は、、、 侵略による罪のない幼児犠牲者の国際デー 虫の日・ムシの日 ローメンの日 蒸しパンの日 蒸し料理の日 土地改良制度記念日 DENTALANDの日 蒸し豆の日 ショートフィルムの日 杖立温泉・蒸し湯の日 水虫治療の日 ム…

皆さんこんにちは☁️ みかです❣️ 今日は、、、 憲法記念日 世界報道自由デー ごみの日 リカちゃんの誕生日 スケートパトロールの日 ゴミ片付けの日 そうじの日 五三焼カステラの日 くるみパンの日 みたらしだんごの日 ビースリーの日 です！ 5月3日（ゴミ）な…

皆さんこんにちは☁️ みかです❤️ 今日は何の日❓❓⬇️⬇️ 世界医学検査デー ヘリコプターの日 象供養の日 遺言の日 ジャッキー・ロビンソンの日 東京ディズニーランド開園記念日 京和装小物の日 よい酵母の日 良いコラーゲンの日 からあげクン誕生日 日本巡礼文化…

皆さんこんにちは☀️ みかです❤️ 今日は、趣味の日、シミ対策の日、くるみパンの日、みたらし団子の日だそうです 私の趣味の一つでもある、メイクは今日はいつもよりしっかりやりました そして、シミ対策の方は年中やってます☀️ くるみパンはめったに食べない…

こんにちは☁️ みかです❤️ 私事ではございますが、最近、ハワイに向けて、筋トレを開始しました ２日に一回ペースなのですが、腹筋が痛くてヤバイです 筋トレ後に『マッスルマルチプライヤー』飲むと、筋肉の回復がとてつもなく早くなり、好きです https://jp…

皆さん、こんにちは❤️ みかです❣️ 今日から筋トレデーという事で 友達と筋トレをしました ６月のハワイでバキバキにする為にやる事になりました 上の写真は現在 下の写真は去年のハワイの時 今日は、わたしが使ってる 『マッスルマルチプライヤー』 について…